|
Oke allemaal. Ik heb even een peptalk nodig. De vakantiekilo’s moeten er weer af. Helaas is mijn motivatie nog steeds in Italië. Helpen jullie mee?
|
1243 kcal
|
Gras: 39,80g | Prot: 54,21g | Glu: 144,26g.
Petit Déjeuner: Lidl Smeerworst, Milbona Extra Belegen Kaas, Rivercote Thin Crisp, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Déjeuner: Tomaten, Hummus, AH Hummus Pikant, AH Dunne Rijstwafels met Rogge. Dîner: Wortelen, AH Kastanjechampignons, Rode Paprika, Oldenlander Rundergehakt Mager, Knolselderij, Spinazie. Snacks/Autre: Chardonnay, Hummus, Crusti Croc Zoute Sticks, Komkommer, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden . plus...
|
|
2054 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Kom op! Waar is je ruggengraat! Die heb je vast wel meegenomen💪🏼
Bedenk waarom je je hier hebt aangemeld. Niet puur voor de gezelligheid al zijn we een erg leuke club mensen vind ik.
Schouders eronder, in je blote kont voor de spiegel, waarom begon je hier ook al weer aan? Gas dr op!
Gezond eten, ga bewegen; het is schitterend weer.
Voordat je het weet is het winter en donker buiten, dan wordt het pas echt lastig allemaal (althans vind ik) met die klote pepernoten en chocoletters.
En vergeet Tony niet! Tony is er ook, altijd, op de achtergrond🤨😠
Dus je schouders eronder en bedenk hoe lekker het voelt slanker en strakker te zijn.
Hou vol, dan neem je volgend jaar een schitterend lijf mee naar Italië!👙
19 sept. 18 par le membre: volvocrosser
|
Niets meer aan toe te voegen na Volvos peptalk.. Vooral die spiegel in mijn blote kont is voor mij een echte motivatie 🤭😂
19 sept. 18 par le membre: Mootjuh0107
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Htide71
|