|
Озарение сегодня на меня снизошло (спасибо Ташкенте за пост с яйцами).
Поглощала я, значит, кофе с молоком литрами и вбивала стандартную калорийность за кружку-8 ккал.
Сегодня у меня было отборное молоко вместо 2,5%. Я взвесила...
49 ккал в кружке ☕️ 🙈
Вот откуда, с*ка, профицит появился...
|
1830 kcal
|
Gras: 71,97g | Prot: 96,38g | Glu: 203,23g.
Petit Déjeuner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ваше Здоровье Семя Льна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Льняное Масло, Кофе с Молоком. Déjeuner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Подсолнечное Масло, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Помидоры, Лук, Благояр Куриная Печень. Snacks/Autre: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Семеринка, Чай, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье». plus...
|
|
1325 kcal
|
Exercice:
Ski (Eau) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|