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yupiterr
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20 sept. 18
Journal de yupiterr, 20 sept. 18
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selamat berbuka puasaa bagi yg menjalankan hehehe
Voir Calendrier de Régime
, 20 septembre 2018:
780 kcal
Gras: 14,83g | Prot: 35,90g | Glu: 127,33g.
Petit Déjeuner:
Tahu Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih.
Dîner:
Kokita Sambal Terasi, Teh Manis, Hati Ayam, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel).
Snacks/Autre:
Roti.
plus...
2008 kcal
Exercice:
Repos - 18 heures et 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Dormir - 5 heures.
plus...
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
Enjoy your run. The mango looks good.
19 sept. 18 par le membre:
Magpiezoe
Tahnks :))
19 sept. 18 par le membre:
yupiterr
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