Journal de grahamdt, 20 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2018
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2018:
421 kcal Gras: 22,54g | Prot: 24,74g | Glu: 29,35g.   Dîner: Tesco Spring Onions , Glutinous White Rice, Beef or Meat Gravy, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Firm Silken Tofu , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Autre: Cocoa (or Chocolate) Flavoured Beverage Powder with Sugar (Dry Mix). plus...
Prenant 4,6 kg par Semaine



     
 

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