|
я ем большие объемы. малыми не наедаюсь.
|
87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 53,51g | Prot: 83,54g | Glu: 180,55g.
Petit Déjeuner: Белые Грибы (Обжаренные), Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный, Куриная Печень. Déjeuner: Семена Льна, Виноград, Морская Капуста, Хамса, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре. Dîner: Лук, President Сметана 10%, Борщ Украинский, Словяночка Кефир 1%. Snacks/Autre: Помидоры, Котлета Свиная, Куриная Печень, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Груши, Яблоки. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Я так же кушаю, только главное не переедать суточное количество калорий.
20 sept. 18 par le membre: atlet lesha
|
а подробнее. что именно и какое количество?
20 sept. 18 par le membre: eva-ket
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de shvec5791
|