Journal de exarus, 30 juin 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2018
92 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2216 kcal Gras: 80,59g | Prot: 126,99g | Glu: 263,54g.   Petit Déjeuner: Whole Wheat Bread, Peanut Sauce, Peanut Sauce, Whole Wheat Bread. Déjeuner: Cabbage, Sprouts, Tempeh (Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), White Rice. Dîner: Cabbage, Sprouts, Tempeh (Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), White Rice. Snacks/Autre: Papayas, Indomaret Emping Manis Pedas. plus...
3932 kcal Exercice: Nettoyage - 45 minutes, Pêche - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Fitness - 1 heure, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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