Journal de Lu Breginski, 21 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2018
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2018:
1025 kcal Gras: 31,88g | Prot: 37,63g | Glu: 145,63g.   Petit Déjeuner: Nespresso Café, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light. Déjeuner: Pastel de Carne, Doce de Leite, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Tutu de Feijão, Arroz Branco. plus...
2070 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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