Journal de TNsoi, 21 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2018
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2018:
1440 kcal Gras: 55,84g | Prot: 69,01g | Glu: 163,30g.   Petit Déjeuner: 光泉 茉莉蜜茶, 鮪魚蛋吐司. Déjeuner: 炸豬排(麵包糠或麵粉), 味噌湯, 拉麵. Dîner: 荷包蛋, 冬瓜茶, 炸雞排, 白飯. Snacks/Autre: 統一 水, 光泉 茉莉蜜茶. plus...
1649 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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