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21 sept. 18
Journal de sitiekanurf, 21 sept. 18
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guys mau nanya nih, aku kan mahasiswi kesehatan insyaAllah rencana setelah lulus mau daftar TNI karier, tapi aku sedang program diet, menurut kalian apabila aku minum susu hilo dan susu yg buat tambah tinggi badan pengaruh gak yaa dengan dietku :) tpi aku olahraga kog hehe soalnya insyaAllah kurang lebih 1 setengah thn lagi aku lulus, makasih.
Voir Calendrier de Régime
, 21 septembre 2018:
882 kcal
Gras: 32,50g | Prot: 31,69g | Glu: 124,33g.
Petit Déjeuner:
Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam.
Déjeuner:
Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Pecel, Telur Rebus.
Dîner:
Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g).
Snacks/Autre:
Nangka.
plus...
2146 kcal
Exercice:
Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
kamu umurnya berapa.. klu diatas 21 ya gak bisa tinggi lagi...
21 sept. 18 par le membre:
sondangvalentinasitorus
Saya kelahiran 2000 kak :"D, lulus kuliah umur 20 hehe
21 sept. 18 par le membre:
sitiekanurf
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