Journal de upochka, 21 sept. 18

вкусный ужин, яблоко на обед, это жуть...после яблок очень хочется есть((( для меня яблоко все же приемлимо на перекус.

---

1055 kcal

Gras: 47,23g | Prot: 84,16g | Glu: 76,44g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Déjeuner: Яблоки. Dîner: Желудки Куриные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Autre: Батон, Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Докторская, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Чай Несладкий. plus...

2105 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...