Journal de heldic, 21 sept. 18


Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2018:
1302 kcal Gras: 86,30g | Prot: 120,95g | Glu: 9,45g.   Déjeuner: Zeytin, Keçi Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aytaç Kurutulmuş Et. Dîner: Tandır. plus...
3981 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
buharli pisirmeye etleri koyduk pisince gozlemlerimi yazarim :) 
21 sept. 18 par le membre: heldic

     
 

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