Journal de nana-gohan, 23 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2018
80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2018:
2389 kcal Gras: 78,27g | Prot: 88,34g | Glu: 335,70g.   Petit Déjeuner: アイスコーヒー, マイプロテイン Impact Whey Protein, はごろもフーズ シーチキン水煮, 鶏の胸肉, エースコック スープはるさめ かきたま, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玄米ごはん. Déjeuner: コストコ クオーターパウンドホットドッグ, クロワッサン. Dîner: 東洋水産 玄米ごはん, フジパン ピザパン. Snacks/Autre: アップルパイ, わらび餅. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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