Journal de mmaya08, 23 sept. 18

После трехнедельного перерыва нереально заставить себя готовить что.то сложнее яичницы. 80% белка из творога; 80% углей из свежих овощей, фруктов и хлеба; жиров добираю едва 80% нормы. Надо собраться, и жкт не казенный, и горячий кофе еще не горячее блюдо.

---

1834 kcal

Gras: 70,04g | Prot: 132,43g | Glu: 177,31g.   Petit Déjeuner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Вареное Яйцо. Déjeuner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Dîner: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Арахис. Snacks/Autre: Арбуз. plus...