Journal de chere 21, 23 sept. 18

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que porcentaje tengo que poner de hidratos de grasas y proteina para adergazar gracias

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2018:

1994 kcal

Gras: 29,22g | Prot: 143,31g | Glu: 295,35g. Petit Déjeuner: Uva Negra, Café con Leche Descremada, Pechuga de Pavo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Hacendado Pan Integral. Déjeuner: Hacendado Mermelada Fresa Light, Peras, Banana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Papa Cocida. Dîner: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Autre: Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Integral. plus...

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Commentaires

Yo entré en una página de Internet que se llama IIFYM y me los calcularon

23 sept. 18 par le membre: mexidelaiglesia

Depende de tus objetivos, es bastante personal

23 sept. 18 par le membre: rrgce

Gracias 😊

23 sept. 18 par le membre: chere 21


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