Я как-то пропустила мимо один вопрос. кому не сложно, помогите 😌 Вы вносите в дневник калорийность омеги-3? и порошков от простуды? 😷
|
1298 kcal
|
Gras: 54,60g | Prot: 91,94g | Glu: 106,58g.
Petit Déjeuner: Стадар Варенье из Вишни, Молочная Страна Творог 9%. Déjeuner: Стадар Варенье из Вишни, Молочная Страна Творог 9%. Dîner: Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Молочная Страна Творог 9%. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
|
|
1 à 20 sur 36
Commentaires
Не, ну я, конечно, параноик и любитель высчитывать все до грамма, но не до такой же уже степени:))))
24 sept. 18 par le membre: annamikhailovna93
|
24 sept. 18 par le membre: Оксана Рябиченко
|
1 гр в капсуле рыбьего жира, и то не во всех дозировках, разницы вообще ни какой, а вот порошки от простуды хз, но думаю разницы тоже не сыграют)
24 sept. 18 par le membre: Анюша ))
|
anna, да я как-то раньше на это все тоже внимания не обращала. Омегу пила как мне вздумается, а порошки от простуды вообще никогда не пила. А сейчас жизнь заставила пропить курс... Так вот, эти порошки ооочень сладкие, из-за этого и интересуюсь 😌
24 sept. 18 par le membre: zaa1999tnn
|
сегодня как раз записала в дневник 1 ч.л. рыбьего жира. если бы пила в капсулах -не вписывала бы.
24 sept. 18 par le membre: mziburt
|
в моих капсулах омеги было 20ккал на суточную дозу. Вносила.
24 sept. 18 par le membre: Mint summer
|
Мне просто интересно: ок, внесли вы эти 20 ккал. Но вы правда думаете, что до этого все просчитано верно, нет погрешностей, все грам в грам? Даже в на вид одинаковых яблоках будет разная калорийность. Так что эти 20 г - капля в море.
24 sept. 18 par le membre: annamikhailovna93
|
Я так с ума не схожу)) 🤪 и не вношу витаминки))
24 sept. 18 par le membre: Juliajdn
|
Я взвешиваю яблоки😂предварительно вычещая сердцевину. ...и скажу вам практически всегда одинаковый вес+- 10 гр.
А рыбий жир вписала так как жиры конкретно недобирала. Ну и еще один момент, я любитель уйти в плюс время от времени, так хочу видеть где был недрбор, чтобы плюсить с чистой совестью ( хотя с чистой совестью не могу, совесть чиста, если пью зеленый чай)
25 sept. 18 par le membre: mziburt
|
Я не про взвешивание яблок:) Взвешивай - не взвешивай, а одно будет покраснее, другое - иного сорта. Калории всегда будут разные, даже если на упаковке (как, например, в "Е-доставке") прописали КБЖУ.
25 sept. 18 par le membre: annamikhailovna93
|
annamikhailovna, если можно минимизировать погрешность в подсчёте калорий, внеся эти 20, то почему нет?
25 sept. 18 par le membre: Mint summer
|
я не заморачиваюсь, считаю это мелочами. яблоки взвешиваю целыми, про витамины и жиры в таблетках не думала, может и стоит их записывать чтоб видеть картину по жирам, я вот вечно не добираю
25 sept. 18 par le membre: eva-ket
|
Я не о том, ну да ладно:))
25 sept. 18 par le membre: annamikhailovna93
|
читала пост в и нстаграмм, из разряда почему я не худею: попробовать суп во время готовки, доесть жопуку моркови за ребенком и и.д может набежать до 100 кк. Я часто впритык наедаю, поэтому записываю. Я погрешности в подсчетах, моих именно, чаще я вписываю больше, чем съела. То мужу дам отведать свою стряпню, то например невозможно есть -половина в мусорку😅.
25 sept. 18 par le membre: mziburt
|
annamikhailovna93, да да вот именно потому что это больше примерно чем точно потому не вижу смысла. иногда просто записываю как маленькое большое среднее яблоко.
Действительно же один и тот же сорт может иметь большую или меньшую сладость да и сочность , а этоменяет его калораж.
25 sept. 18 par le membre: eva-ket
|
mziburt, вот читаю ваши комменты, где вы пишите, и мне за вас страшно...
25 sept. 18 par le membre: Анюша ))
|
А я-то думала, что у меня РПП начинается (поэтому и удалила приложение, запретила себе считать). А нет, есть случаи критичнее...
25 sept. 18 par le membre: annamikhailovna93
|
Анютка, вот и я за людей переживают больше, чем за себя...
25 sept. 18 par le membre: Анюша ))
|
Анюша, чего страшно то? то что я пишу ведь не стоит воспринимать буквально. мой рацион еще на прошлой неделе был 2000 кк ? Что страшного? Что часть морской капусты пошла в мусорку, или что сегодня я мужу дала 1/4 пироженки? блин, не понятно . Или что я не ем пельмеши😅😂
25 sept. 18 par le membre: mziburt
|
Что от жопки моркови, от ложки супа, что это калорий великая разница и от этой разницы вы не похудеете, а то и поправитесь)
25 sept. 18 par le membre: Анюша ))
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zaa1999tnn
|