Journal de salomostevanooz, 26 sept. 18

Hari ini pas setahun perjalanan healthy lifestyle saya. September 2017 dimulai dengan berat 97kg dan February 2018 stabil di 79. Sejak itu mempertahankan berat sampai sekarang!
Tidak ada diet ketat, tidak pakai obat-obatan dan yang pasti tidak ada penderitaan... hahahaha. Semua dijalanin dengan normal dan dinikmati setiap prosesnya. Ada yang harus dikorbankan, tapi juga ada yang harus diperbaiki agar bisa menjalanin itu semua.
Saya orang yang males dan doyan banget makan. Tapi kalo saya bisa menjalani ini, PASTI yang lain juga bisa, yang penting semangat terus menjalaninya.
Jangan dengarkan koment negatif dari orang lain yang gak penting. Kalo sudah menjalankan dengan benar, lakukan terus.
Keep up a good work guys and gals...