|
Trzeci dzień po powrocie z wakacji all inclusive, nie jest źle :D
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 50,24g | Prot: 106,31g | Glu: 155,16g.
Petit Déjeuner: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Maliny, Sante Len Mielony Odtłuszczony, All Nutrition Izolat Białka, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Go On Peanut Butter. Déjeuner: Jabłko, Lovilio Grana Padano, Tiradell Makaron Orkiszowy, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Cukinia, Czerwona Papryka, Lidl Oliwa z Oliwek, Giovanni Rana Pesto z Bazylią. Dîner: Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Pizza Margherita. Snacks/Autre: Super Krówka Ekologiczne Krówki Bezmleczne Truskawkowe. plus...
|
|
1633 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|