|
waarom heb ik altijd een dip smiddags na het eten , terwijl ik gezond en goed heb gegeten.
kan wel een tukkie doen pfff
|
1552 kcal
|
Gras: 43,87g | Prot: 136,90g | Glu: 144,65g.
Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Herbalife Voedingsshake. Déjeuner: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Japanse Wokgroenten, AH Gerookte Kipfilet Plakjes, Spiegelei, Couscous (Gekookt). Dîner: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Japanse Wokgroenten, Macaroni. Snacks/Autre: AH Gerookte Kipfilet Plakjes, Vitalu Volkoren Cracker, Myprotein Impact Whey Isolate, Jumbo Halfvolle Melk, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Rijstwafel. plus...
|
|
 Commentaires
Misschien door je wisselende diensten? Of gewoon ff rondje lopen!
26 sept. 18 par le membre: dani.p2
|
26 sept. 18 par le membre: chrisp72
|
Hypoglecemy dip, oftewel, als je eet gaat je suikerspiegel omhoog, maar na het eten zakt hij weer waardoor je een dip krijgt 😊
26 sept. 18 par le membre: SamLaureen
|
Zou het ... Heb geen suikerziekte hoor. Had ook gezond gegeten ei met plakjes kipfilet en Japanse wok groenten met daarna bak kwark.
Daarvoor nog gesport met een eiwit shake erna.
26 sept. 18 par le membre: chrisp72
|
heb ik ook gehad toen ik met eiwit in de weer was en supergezond bezig te zijn. maar ben maar gewoon weer 4 plakken brood tussen de middag gaan eten. bevalt me veel beter en geen dipjes meer. En ben ook nog mama van kleine kindjes. dan hadden ze niks aan me.
26 sept. 18 par le membre: mamasuusje
|
ik heb sinds kort koolhydraatarmbrood. fitbrood. nou voel me als een vaatdoek niks fits aan dus denk dat ik het maar ga combineren. 2 gewonen 1 fitbr. of zo .
26 sept. 18 par le membre: bianca114,7
|
Oei ook niet best Bianca. Denken we gezond bezig te zijn is het dat toch niet. Dilemma🤔🤔
26 sept. 18 par le membre: chrisp72
|
weet niet of jullie in mijn logboek kunnen kijken maar ik zit maar gemiddeld op 1600 cal en best weinig khd 150 of zo. misschien daarom zo flauw.
26 sept. 18 par le membre: chrisp72
|
Dat denk ik wel. Dat is ook mijn ervaring.
26 sept. 18 par le membre: mamasuusje
|
Yup dat heb ik ook de 'middagdip' om een uur of 1400 kan ik wel slapen.
26 sept. 18 par le membre: arnaudspan
|
Dat hoort niet. Althans dat is niet fijn. Nu ik weer 'normaal' eet is het over. Ik kakte echt in en de middag duurde een eeuwigheid
26 sept. 18 par le membre: mamasuusje
|
Maar 1600? Zo heel weinig is dat toch niet?
26 sept. 18 par le membre: annemiek rembil
|
Annemiek je hebt gelijk. Zo weinig is dat niet inderdaad. Iedereen is verschillend. Bij mij hielp het om wat normaler te gaan eten en niet zo streng te zijn voor mezelf. Mijn broodje ziet er tegenwoordig net zo feestelijk uit als die van mijn kinderen.
26 sept. 18 par le membre: mamasuusje
|
#annemiek Om spieren op te bouwen heb ik er rond de 2600 nodig
26 sept. 18 par le membre: chrisp72
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisp72
|