|
стоило зайти в магазин за мороженым, чтобы наткнувшись на филе бедра цб, понять, что скучаю по брокколи настолько, что мороженное даже не за кадром. классика пэпэ.
|
1847 kcal
|
Gras: 69,46g | Prot: 118,83g | Glu: 202,75g.
Petit Déjeuner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ратибор Варенье Малиновое, Творог (Обезжиренный). Déjeuner: Перекресток Булочка Сдобная, Банан. Dîner: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Брокколи на Пару, Белая Птица Филе Бедра. Snacks/Autre: Ашан Noir Degustation 85%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Груша. plus...
|
|
 Commentaires
я недавно пасту делала с броколи, курочкой.... ням-ням пища богов
26 sept. 18 par le membre: missdonova
|
Я тоже люблю брокколи. Как вы её готовите?
26 sept. 18 par le membre: elsa*honey
|
Отвариваю спагетти грамм 30-40. Отвариваю брокколи 100г. Курицу (50-70г.) обжариваю на сковороде без масла. В курицу немного сливок 10% жирности( завист от желаемого объема соуса и бжу, обычно 20мл) яйчный желток, немного сулугуни(20грамм). Все перемешиваю чтобы не свернулось. Соус однородный - добавояю спагетти и брокколи. Все готово! Очь вкусно. Можно без курицы, можно с грибами. Тут дело вкуса. С курицей порция около 400кк выходит.
26 sept. 18 par le membre: missdonova
|
Спасибо. Я примерно также готовила только ещё чеснок добавляла к соусу.
26 sept. 18 par le membre: elsa*honey
|
missdonova, спасибо за рецепт, обязательно попробую ))
26 sept. 18 par le membre: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mmaya08
|