Journal de Laoise.g, 26 sept. 18

Bolognaise végétale.🍝

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2018:
269 kcal Gras: 2,66g | Prot: 14,56g | Glu: 43,78g.   Déjeuner: Notre Jardin Pois Chiches, Notre Jardin Haricots Blancs , Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Courgette. Dîner: Poivre Noir, Gingembre, Turini Gansettes , Panzani Tomapulp, Notre Jardin Pois Chiches, Notre Jardin Haricots Blancs . plus...

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Commentaires 
tu as mis quoi exactement? 
27 sept. 18 par le membre: lili coco
C’est très simple: des haricots rouges et des pois chiches(en boîte) que j’ai écrasé avec du gingembre en poudre, du thym, sel et (pas mal de)poivre. Après tu peux ajouter des oignons et de l’ail frais par exemple. Et de la sauce tomate. 
27 sept. 18 par le membre: Laoise.g

     
 

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