Journal de enessamed, 27 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2018
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2018:
1289 kcal Gras: 44,51g | Prot: 54,43g | Glu: 177,40g.   Petit Déjeuner: Sütaş Süzme Peynir, Bim XL, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Ekmecik Susamlı Galeta, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Hamsi. Snacks/Autre: Salatalık (Kabuklu), Nar, Meyveli Kek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Mandalina, Yaşam Yağlı Gevrek. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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