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10
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1353 kcal
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Gras: 42,46g | Prot: 80,70g | Glu: 173,52g.
Petit Déjeuner: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Déjeuner: 橄欖油, 米飯, 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉, 生菜, MOS 輕檸橘香雞腿堡, 摩斯漢堡 紅茶. Dîner: 豬里肉（柳肉）, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 羊肉湯, 煮熟的雞蛋白. Snacks/Autre: 茶葉蛋, 富士蘋果, 每朝健康 綠茶. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ginius168
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