Journal de afrizaa, 30 sept. 18

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72 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 17 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:

843 kcal

Gras: 21,07g | Prot: 47,74g | Glu: 111,58g. Petit Déjeuner: Sup Ayam, Nasi Putih. Déjeuner: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Autre: Cilok. plus...

2208 kcal

Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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