Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
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100,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,2 kg.
Reste à parcourir: 20,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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877 kcal
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Gras: 30,91g | Prot: 34,43g | Glu: 124,19g.
Petit Déjeuner: Ceviz, Muz, Kuru Üzüm, Tarçın, Bal, İçim Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. Déjeuner: Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Autre: Mandalina, Salatalık, Fındık, Nimet Kepekli Galeta. plus...
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2650 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,6 kg par Semaine
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Historique de poids de selcuk2
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