|
-200 гр за 6 дней на средних 1990 килокалориях и 9 тысячах шагов. С одной стороны, не густо. С другой, не ведёт к нужному результату. С третьей, не голодно.
И вроде бы все очевидно.однозначно. Но на задворках маячит "в отпуске ела больше, двигалась меньше, а результат был лучше", и глубокий сон не настолько вернулся, насколько не похуделось, да и август при таком же среднем РСК и очевидно большей активности дал меньше результат.
Оставляю все как есть до следующего отвеса.
|
61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 83,75g | Prot: 90,38g | Glu: 147,14g.
Petit Déjeuner: Starbucks Сахар, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Déjeuner: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Кизил, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Dîner: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Помидоры, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Autre: Магнит Хлеб Матнакаш, Ашан Noir Degustation 85%. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|