Journal de onkopakkojoseitaho, 30 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:
1430 kcal Gras: 63,71g | Prot: 79,85g | Glu: 142,83g.   Petit Déjeuner: Pinaatti, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Päärynät, Leader Hamppuproteiini, Avokado. Déjeuner: Valio Arki Rae, Kariniemen Uunimaustettua Kananpoikaa Chili-Korianteri, Pirkka Tomaattimurska, Peruna. Dîner: Kariniemen Kananpojan Sisäfilee Kookos-Inkivääri, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen). Snacks/Autre: Pirkka Suomalainen Omena, Toblerone Toblerone White, Kananmunan Valkuainen, Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Mustikka, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita. plus...
1521 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
poids stable



     
 

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