Journal de kopolina, 30 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:
2087 kcal Gras: 81,02g | Prot: 100,76g | Glu: 248,64g.   Petit Déjeuner: Котлеты из Куриной Грудки, Мороженое, Бутерброд с Маслом и Сыром, Суп с Фрикадельками, Мюсли с Фруктами. Dîner: Котлета Говяжья, Груша, Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Суп с Фрикадельками. Snacks/Autre: Печенье к Чаю, Груша, Груша, Кефир Обезжиренный, Кефир Обезжиренный, Кефир Обезжиренный. plus...
2200 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 72,1 kg par Semaine



     
 

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