Journal de Portal Wal🐳, 01 oct. 18

Freu mich seit ich auf Zucker und Weissmehl verzichte fast 6 kg runter und das obwohl Wochenende war und ich noch krankgeschrieben bin und wenig Bewegung hab. Kann gerne so weitergehen. Da letztes Jahr mein Gewicht so sprunghaft angestiegen war die Ärzte bis auf Kalium und Vitamin D Mangel erst mal nix gefunden haben freut mich das sehr. Gewicht wird aber erst wieder eingetragen unter 130 kg. Leider kann ich das Gewicht nicht auf privat setzen und schäme mich im Moment zu sehr.

1017 kcal Gras: 31,75g | Prot: 40,04g | Glu: 134,82g.   Déjeuner: Gefro Kartoffelsuppe, Roastbeef, K-Classic Mehrkornbrötchen, Seeberger Ingwerstücke, Beste Ernte Junge Möhren. Dîner: Fabulo Weichweizengrieß, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Ayran, Himbeeren, Milch 1,5%. Snacks/Autre: Freshona Gurkensticks. plus...

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Commentaires 
Klingt doch erstmal alles super, schämen braucht sich niemand hier. Arbeite dran und mach dich Stolz damit! 
01 oct. 18 par le membre: marcothebrain
... alles in deinem Tempo! Der Weg wird in alle Richtungen gehen und zurück, gehen wir nur um Anlauf zu nehmen! Ich wünsche dir die nötige Kraft und ein gutes Durchhaltevermögen, deine Seele wird es dir danken... 
01 oct. 18 par le membre: Andreas Kunz
Hallo.. ich finde, das ist doch ein super Anfang. Zum Schämen habe ich eine ganz andere Meinung, niemand muss sich hier schämen und schon garnicht, wenn Du den Weg hierher gefunden hast und etwas änderst. Ist doch toll!!!! Sei stolz auf Dich. 
01 oct. 18 par le membre: divergenta
Liebe Sylvie das ist doch kein Grund sich zu schämen. hier gibt es Mitglieder dir als Ziel starkes über- oder Untergewicht haben wollen, Mitglieder die unmögliche Bilder oder Kommentare hinterlassen...ja da könnte man manches mal sagen sie sollen sich schämen! du wirst sicherlich noch einen tollen abnehmweg gehen und dann wird sich dein Schamgefühl schnell in Stolz verwandeln 😉 
01 oct. 18 par le membre: .Ysera.
Musst Du nicht, deswegen sind wir ja alle da. Wir haben, zumindest wohl die meisten von uns, zuviel auf den Rippen. 👍😊 
01 oct. 18 par le membre: Angie859
Hier brauch sich definitiv keiner schämen. 6 kg.... Sei stolz drauf, trag es ein und freu dich hier bei jedem neuen kommenden Gewichtseintrag wie es weiter purzelt.  
01 oct. 18 par le membre: festina0815
Das ist doch ein toller Erfolg! Gratuliere dir! Hier geht es allen ähnlich. 😊  
01 oct. 18 par le membre: urs20
Bitte schäme dich nicht.!!! Jeder von uns hat sein Päckchen zu tragen und ich finde es sehr sehr motivierend wenn man sieht das es auch bei Leuten funktioniert die nicht nur ein zwei Kilo abnehmen wollen. Also Kopf hoch. Umso stolzer kannst du sein, wenn du dein Ziel erreicht hast. 
01 oct. 18 par le membre: 1986sara
hier muss sich keiner schämen😘😘 
01 oct. 18 par le membre: meggie_92
Schäm Dich nicht, Du packst das Problem an und das ist gut...für Dich, nur für Dich💚 
01 oct. 18 par le membre: *Skorpion-Queen*
Du hast keinen Grund dich zu schämen, wir unterstützen dich, mach weiter so 👍👍 
01 oct. 18 par le membre: Nickidiezweite
Danke für eure Unterstützung und es ist besser wenn ich wieder aktuelle Zahlen sehe, die mich vielleicht wieder mehr motivieren. 😷😥🐳  
01 oct. 18 par le membre: Portal Wal🐳
genau 😊 ich schließe mich bei allen vorgängern an, hier muss sich keiner für seine Kilos schämen. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und Erfolg und sei stolz auf dich 😆 
01 oct. 18 par le membre: Sunny_1983
Richtig, ...aktualisiere die Werte und dann ran ans Werk...unsere Unterstützung hast Du auf jeden Fall 🍀🍀🍀 
01 oct. 18 par le membre: *Skorpion-Queen*
Nein schämen musst du dich überhaupt nicht. 👍🏻Schön, dass du hier bei uns bist und wir unterstützen dich gern! 😃 🤗 🍀 
01 oct. 18 par le membre: Everlost
sylvia, du bist auch bei weitem nicht die einzige, die hier mit einem solchen Gewicht startet. Und der Portal-Wal bist du schon gar nicht - obwohl ich die Bezeichnung verdammt lustig finde. Klick dich doch mal hier durch ein paar Profile. Es gibt einige, die in deiner Gewichtsklasse (oder sogar darüber) gestartet sind und tolle Erfolge erzielt haben! 
02 oct. 18 par le membre: meggie_92
Kann mich den Vorrednern nur anschließen. Schämen braucht sich hier niemand für sein Gewicht. Ich würde die Werte aktualisieren, weil du dich dann noch mehr freuen kannst und wir dich besser unterstützen können. Sei stolz auf die 6 kg, weiter so 👍 
02 oct. 18 par le membre: wuschel_75
Sylvia ist eine von den "alten Hasen" (Walen ;-) unter uns Sie ist schon ein paar Jahre hier  
02 oct. 18 par le membre: Rit@mine
Meine Bemerkung bezog sich darauf, weil anscheinend einige denken Sylvia sei neu hier  
02 oct. 18 par le membre: Rit@mine
Ne wie Ritamine schon sagte, bin leider schon lange hier. Bin aber immer weiter in die falsche Richtung abgedriftet und dann auch nach dem Motto es klappt ja doch nichts, oder na ja Wochenende das hab ich in 2 Tagen wiedee runter. Aber ich versuche jetzt wo ich krank geschrieben bin auch auf Fleisch zu verzichten und viel Gemüse zu essen z.b. den Linsensalat von unbreakable. 👍🐳 
02 oct. 18 par le membre: Portal Wal🐳

     
 

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