Journal de Soufyan Whatsheppie 18-02-2018, 01 oct. 18

Vandaag weer opnieuw begonnen met diëten.

De afgelopen 10 dagen (20 september tot 30 september) niks gepost hier. Deze 10 dagen ga ik nu ook niet meer invullen aangezien ze al geweest zijn.

Ik had even een inzinker in mijn dieët. Er is veel gebeurd waardoor het allemaal een beetje te veel werd.

Ik ervaarde veel stress thuis en bij mijn werk.

Ik had het veel evenementen op de planning staan.

We zitten tegen een grote verbouwing aan die maar niet wil vorderen.

Onze buren hebben lekkage in hun woonkamer door onze badkamer.

Mijn moeder haar MS wordt erger en ik moet daardoor veel vaker met mijn moeder naar het ziekenhuis toe dan normaal.

Het weekje Marroko ging afgelopen week niet door, door de gezondheid van mijn moeder. (vliegtickets waren al aangekocht dus geld is verloren).

Zo waren er nog tal van dingen die bij elkaar kwamen en die ik niet kon hendelen.

Er kan in een korte tijd veel gebeuren, als het mij teveel wordt ga ik in een soort overlevingsmodus. Diëten lukt bij mij dan niet.

De afgelopen 10 dagen leefde ik maar zonder planning en bekeek het van dag tot dag.

Ik kon de moed niet nemen om dagelijks op een nuchtere maag te wegen. Ik was even 10 dagen dieët af, om vervolgens sterker weer terug te komen.

Het diëten blijft bij mij met vallen en opstaan gaan.

Vanaf 01 oktober ben ik weer op dieët en kan ik ook voor de komende 6 maanden weer gaan zwemmen en sporten.

De datum 1 oktober had ik al langer in gedachte, dus zie dan maar te gaan switchen naar een eerdere datum. Daarom heb ik het maar bij 1 oktober 2018 gehouden.

Ik heb symbolisch om 00:00 gewogen. De dag ervoor zijn we uiteten geweest en ik heb niet naar het dieët omgekeken of gevolgd.

Afgelopen 10 dagen veel afhaalmaaltijden gehaald en weinig gekookt.

I.c.m. de evenementen was koken ook wel heel lastig, er was gewoon teveel gepland in een korte tijd vanuit mijn werk.

Dat ik was aangekomen was een feit. 10 dagen geen dieët gevolgd betekent 11.6 kg erbij in mijn geval.

Nu heb ik wel s'nachts gewogen met volle maag, dus er zal nog wel veel afgaan en gecorrigeerd worden voordat ik een reël startgewicht heb.

Vanaf deze week ga ik ook weer zwemmen en meer fietsen.

Ik let op wat ik eet en ga zo de strijd tegen de kilo's weer aan.

In mijn volgende bericht geef ik mijn planning aan hoe de strijd aan te gaan tegen de kilo's.

Success allemaal met afvallen, ik ben ook weer van de partij.

156,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.    Reste à parcourir: 81,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.