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urs20
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01 oct. 18
Journal de urs20, 01 oct. 18
Profil de urs20
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Heute muss Sport ausfallen nach meiner engeren Begegnung mit der Gartenschere gestern. 😓
70,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,9 kg
.
Reste à parcourir:
6,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 octobre 2018:
1056 kcal
Gras: 23,01g | Prot: 26,02g | Glu: 187,76g.
Petit Déjeuner:
Tee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Marmeladen und Eingemachtes, Getoastetes Weißbrot.
Déjeuner:
Gemüsepfanne, Reis (Gekocht).
Dîner:
Müller Froop Kiwi, ASAL Weiße Soße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
plus...
1981 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 24 minutes, Assis - 5 heures, Monter les Escaliers - 8 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 28 minutes.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
Aua 🙈 Wünsche dir gute Besserung! 🍀
01 oct. 18 par le membre:
geniesserin2017
Danke dir.
01 oct. 18 par le membre:
urs20
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