Journal de Santos_carla7, 01 oct. 18

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Alguém aqui faz treino somente em casa?
O que vocês treinam? Conseguem ter uma rotina fixa e disciplina com os horários desses treinos? E os resultados?

Voir Calendrier de Régime, 01 octobre 2018:

570 kcal

Gras: 8,82g | Prot: 15,30g | Glu: 112,53g. Petit Déjeuner: Molico Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Papaia, Toddy Achocolatado. Déjeuner: Manga Palmer. Snacks/Autre: Maçã. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Já fiz muito. Usava canais do YouTube tipo exercício em casa. Mas hj prefiro academia mesmo. Só quando rs impossível de ir eu faço uns aquecimentos + flexões e agachamentos

01 oct. 18 par le membre: DheniseGalvao


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