|
kalau diperbanyak protein tapi ngga olahraga itu proteinnya bisa jadi otot ngga?
|
1219 kcal
|
Gras: 32,52g | Prot: 47,38g | Glu: 196,90g.
Petit Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Jagung, Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Singkong. Déjeuner: Jagung dengan Mentega, Tomat Merah, Cokelat Susu Kedelai. Dîner: Labu Siam, Nasi Putih, Terung. Snacks/Autre: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras. plus...
|
|
 Commentaires
01 oct. 18 par le membre: kaylakim00
|
Lha trus proteinnya kemana? Berubah jadi lemak ? Apa keluar lewat air kencing
? Trus kalau kebanyakan bisa buat gemuk gak sih?
01 oct. 18 par le membre: romnah kistiari
|
Kelebihan protein dan tidak digunakan untuk olahraga angkat beban akan memberatkan kerja ginjal. Kelebihannya akan diubah menjadi lemak dan glukosa. Kebutuhan protein orang normal tanpa angkat beban 0,8-1g/kg BB.
01 oct. 18 par le membre: dheamona
|
@dheaomona kalo misalkan kelebihan protein hit cardio cuma 15 menitan di tambah plank/ lompat tali gimana kak? bisa jadi otot ga atau setidaknya ga jadi di lemak gtu ?
01 oct. 18 par le membre: diniahnafizha
|
Klo mau bentuk otot y hrs angkat beban.. Dan bt ce bentuk otot itu gak mudah...
Cb googling.. Lbh jelas
01 oct. 18 par le membre: D3N P03712Y
|
jadi mbak....jadi bisulan
01 oct. 18 par le membre: alv_kw
|
Gabisaa, yg ada bisa jadi lemak n kolestrol
02 oct. 18 par le membre: ladyyyyyyyy
|
Ibarat ada buku trus pngen pinter tpi gk di baca, ya tetep bego 😆
02 oct. 18 par le membre: jeffry_bahari
|
kl kebanyakan g baik buat ginjal jg.
cara hitunf protein bb x 1gr bb..
02 oct. 18 par le membre: mikha.putri18
|
kl mau menambah massa otot..bisa angkat bebAn.cuma membangun masaa otot.tidakLahmudah.semangat
02 oct. 18 par le membre: mikha.putri18
|
Perubahan pola makan harus diseimbangkan dengan olahraga kak, coba baca2 mengenai defisit kalori, protein, air dan olahraga..
02 oct. 18 par le membre: andprim
|
kak tolong di jawab ya, kebutuhan karbohidrat, lemak, protein, dan air untuk tubuh berapa ya?
02 oct. 18 par le membre: Riza Arum
|
02 oct. 18 par le membre: bendong22
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de romnah kistiari
|