|
Guten Morgen und einen schönen Dienstag euch allen
|
71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1048 kcal
|
Gras: 40,78g | Prot: 34,09g | Glu: 139,07g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Birnenkuchen, Vollkornnudeln (Gekocht), Champignons Frisch, Tomatensoße. Dîner: Kühne Balsamico Dressing, Kopfsalat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Pommes Frites. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Freeway Cola Zero, Schwarztee. plus...
|
|
4005 kcal
|
Exercice:
Nordic Walking - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail - 2 heures, Shopping - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Guten Morgen lieber Terenez. Einen angenehmen Tag dir.🍁🍃🌾🙋
02 oct. 18 par le membre: proudmary2010
|
02 oct. 18 par le membre: bawayak1
|
02 oct. 18 par le membre: mbkrebs
|
Hallo, lieber Terenez, wünsche dir einen schönen Dienstag und hoffe, dass das Wetter bei dir besser ist. Schicke dir mal ein paar Sonnenstrahlen! 🌞🙋♀️
02 oct. 18 par le membre: Steffie0102
|
Danke Terenez, für dich auch.☺🍀🍀
02 oct. 18 par le membre: Levka...
|
Hallo lieber Terenez,dir auch einen schönen Dienstag🙋🏽♀️
02 oct. 18 par le membre: unbreakable-0810
|
Guten Abend lieber Terenez , ich hoffe du hattest einen angenehmen Tag .☀ Ich komme gerade erst von der Arbeit und mein Tag war heute besonders stressig .Aber nun lass ich ihn ruhig ausklingen 📑und freue mich auf den morgigen Feiertag.Ich wünsche dir auch noch einen schönen Abend und eine gute Nacht 🌛🙋
02 oct. 18 par le membre: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Terenez
|