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monicadanielarafeiro
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02 oct. 18
Journal de monicadanielarafeiro, 02 oct. 18
Profil de monicadanielarafeiro
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Comecei hoje a minha jornada ! 💪
Após vários começos sem sucesso, hoje acordei determinada a mudar a minha vida !
Quem está comigo ? 😃😃😃
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, 02 octobre 2018:
752 kcal
Gras: 18,14g | Prot: 64,94g | Glu: 90,76g.
Petit Déjeuner:
Banana, Ovo Frito sem Gordura, Prozis Clara de Ovo, Delta Café.
Déjeuner:
Pimentos, Peras, Pingo Doce Atum em Água , Feijão Verde, Ovo Cozido.
Snacks/Autre:
Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Prozis Amendoins Torrados, Danone Corpos Danone + Proteína Morango, Framboesas.
plus...
1866 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
24 supporteurs
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Commentaires
Muita força ! Não desista
03 oct. 18 par le membre:
Bia Coragem
força!
03 oct. 18 par le membre:
paula queiros
Acreditar, ser persistente e quando for mais difícil , ter Força e quando isso falhar ,estamos aqui......
03 oct. 18 par le membre:
Filipa alex
‘Bora lá 💪🏻
03 oct. 18 par le membre:
ACCTS
Coragem. Vai correr tudo bem se acreditar
03 oct. 18 par le membre:
patriciapacheco34
🙂 Juntos!
03 oct. 18 par le membre:
Sara gmr
força
03 oct. 18 par le membre:
Bá Bo
bora lá..
04 oct. 18 par le membre:
pantufatuca
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