Journal de bubnova_valeri, 02 oct. 18

завтрак:каша пшенная с чайной ложкой сливочного масла, зелёный чай
перекус:большое жёлтое яблоко
обед:спаржа+сосиска+статик с огурцов и помидоров+чай
ужин:салат из помидоров и огурцов+зелёный чай
ко всему 2 литра воды
ещё могу писать в граммах и с калориями.
кому нибудь интересно?

---

841 kcal

Gras: 43,93g | Prot: 21,45g | Glu: 93,08g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Чай, Каша Пшенная на Воде. Déjeuner: Спаржа, Сосиска, Салат из Помидоров и Огурцов. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Яблоко. plus...