|
Веду почти дневник питания.. перед едой все цифры мною зафиксированы в письменном виде... Не полагаюсь на свою память 🤣 ... есть риск съесть лишнего или что еще хуже, недоесть.
|
1277 kcal
|
Gras: 38,69g | Prot: 58,87g | Glu: 177,81g.
Petit Déjeuner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Велком Шейка Сырокопченая, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Déjeuner: Диета Елены Малышевой Шампиньоны с Картошечкой под Молочным Соусом, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dîner: Ленивые Вареники. Snacks/Autre: Ранетки. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gala0108
|