|
Makannya ngabisin 70% AKG gegara ngabisin roti tawar yg mau exp sama tadi mampir pasar beli keripik😩...efeknya lemes ngantuk. Tapi dipaksain beres2 rumah...Workoutnya libur dulu deh...kleyengan trlalu banyak karbo keknya gula darah langsung melonjak.
|
59,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 67,26g | Prot: 66,51g | Glu: 205,60g.
Petit Déjeuner: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Anlene Susu, Selada Daun Hijau, Mangga, Telur Goreng, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Dîner: Sosis Ayam, Tropicana Slim Gula, Teh Tawar, Prune Kering, Aprikot Kering, Cranberry Kering, Gojiberry, Rebo Kuaci Original, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Snacks/Autre: Keripik Singkong. plus...
|
poids stable
|