|
говорила не встану на весы, и все равно с утра прыгнула...😀надо работать со своей решительностью и силой воли.
вчера была тренировка только в обед с Джил, вечером голова болела аж до тошноты, пошла на улицу походила пешком два часа, вроде бы прошла, но ночью разболелась ещё сильнее, а у дочери зубы... и она каждый час просыпалась и надо было её качать.... ужасная ночь, но утро меня порадовало и отвесом и ясной головой , слава богу ничего не болит
|
80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 153,79g | Prot: 74,62g | Glu: 34,22g.
Petit Déjeuner: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молоково Молоко 3,2%, Bonfesto Маскарпоне, Бежин Луг Творог 5%, Углеводов.Нет Смесь для Низкоуглеводной Выпечки Пампушек.Нет. Dîner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Брокколи, Котлеты Свино_Говяжьи(2,8Угл). plus...
|
|
3488 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Stepper - 46 minutes, Fitness - 50 minutes, Repos - 12 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|