Journal de gaweł_po_40, 03 oct. 18

Profil de gaweł_po_40 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Trening do Wild Run 👍

Voir Calendrier de Régime, 03 octobre 2018:

312 kcal

Gras: 14,35g | Prot: 15,11g | Glu: 29,68g. Petit Déjeuner: Naleśniki z Serem. Snacks/Autre: Kawa z Mlekiem. plus...

27 supporteurs Encourager

Commentaires

Poprawa 5 sek na kilometrze. Dobry zdrowy naturalny progres. Biegles z językiem na wierzchu czy z uśmiechem na ustach?

03 oct. 18 par le membre: kusmir

Kusmir na totalnym luzie, ale nie chce szybciej biegać bo boję się o kolana. Takie tempo jest bezpieczne a jedna kontuzja załatwi mnie na całego. Jedni się ścigają inni dobiegają do mety. Dla mnie celem jest doszlifować formę na dłuższe dystanse. No dobra poniżej 1h na 10km to chciałbym zejść 👍

03 oct. 18 par le membre: gaweł_po_40

To jeszcze 20 sek na km a to już sporo. Powodzenia ale fakt kolana najważniejsze.

03 oct. 18 par le membre: kusmir

Ładnie 👍🤛💪👏

03 oct. 18 par le membre: gating

no panie w takie wiatry takie bieganie ;)

03 oct. 18 par le membre: gawenzi

PawBrz 👍🐱 dobrze jest biegaczu zdroworozsądkowy 👍🏃👍🐱

03 oct. 18 par le membre: K1C1A

Dziękuję za wsparcie 👍. Jeszcze jeden trening w piątek i w niedzielę na WR postaram się nie przybiec ostatni😉

03 oct. 18 par le membre: gaweł_po_40

Pawbrz o to się nie martw 👍🏻 daj znać jak poszło. Będę trzymać kciuki :)

03 oct. 18 par le membre: Magda!!


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de gaweł_po_40

Voir l'Historique Complet

Journal de gaweł_po_40, 03 oct. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de gaweł_po_40