Journal de saklibahar, 03 oct. 18


863 kcal Gras: 51,94g | Prot: 32,79g | Glu: 69,05g.   Petit Déjeuner: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Déjeuner: Eti Pizza Kraker, Ülker Rulokat, Ülker Piko, Türk Kahvesi. Dîner: Çoban Salatası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Autre: Eti Crax Acılı Çubuk Kraker. plus...
2524 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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