Journal de antixcitra, 04 oct. 18

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minta solusinya dong gaes buat bb yg stuck, selama 3 minggu udah turun 6kg tapi udah 2 minggu ini ga turun

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Commentaires

yuk konsultasi ke aku chat aja ke 085348906332, nanti aku kasi solusinya

04 oct. 18 par le membre: rizkizk

diet ap 3minggu trun sgitu bnyak ksih tips dong

04 oct. 18 par le membre: Novha bani

aku defisit kalori sist, banyak minum air putih, kalo mlm minum ai hangat sebelum tdr trs juga home workout aja seminggu 3x blm bisa tiap hari hehe @Novha bani

04 oct. 18 par le membre: antixcitra

Brpa kloro yg hrus dk sisain dlm shri..@antixcitra Aku juga defisic kalori tapi bb ku mlah naik

05 oct. 18 par le membre: Novha bani

kalo aku di bawah BMR ga nyampe 1000kalori paling 700 800 an @Novha bani

05 oct. 18 par le membre: antixcitra

Emg kbtuhan klori kmu brpa..klo ak 2000kkl

05 oct. 18 par le membre: Novha bani

1600 mba @ Novha bani

05 oct. 18 par le membre: antixcitra

Chat wa biar enk berbagi pngalaman 085609878912

05 oct. 18 par le membre: Novha bani

gada wa kak hehe adanya line @Novha bani

05 oct. 18 par le membre: antixcitra


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