Journal de urs20, 04 oct. 18

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Voir Calendrier de Régime, 04 octobre 2018:

1082 kcal

Gras: 47,57g | Prot: 38,44g | Glu: 125,73g. Petit Déjeuner: Tee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Marmeladen und Eingemachtes, Getoastetes Weißbrot. Déjeuner: Wolf Bayerische Gelbwurst, Alpenmark Frischkäse Olive, Mischkornbrot. Dîner: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Gekochter Mangold, Milsani Creme Fraiche, Gekochter Lauch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Autre: Körfez Ayran, 7Gün Ayran. plus...

2013 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 17 minutes, Assis - 5 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes, Repos - 10 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

😋

04 oct. 18 par le membre: willi Muehlenbaeumer

Gelbe Möhren dabei 😊

04 oct. 18 par le membre: urs20


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