Aahhh wat klote.
Maar troost je. Ik lepel net een grote hap Nutella naar binnen😘😘😘
04 oct. 18 par le membre: volvocrosser
|
Nog snel even een rondje wandelen misschien? Vergeet je te eten en je hebt weer de nodige calorieën verbrand! 👊🏻
04 oct. 18 par le membre: Mupke#3
|
Kom op 120 calorietjes maar! Morgen een beetje minder eten en dan ben je het zo vergeten.
04 oct. 18 par le membre: Tante Deb
|
Oeps... maar die pasta is wel veel lekkerder!
De kids liggen in bed en manlief naar de voetbal... ik heb vrijdag altijd balansdag dus dat minder eten zit er wel in😅
04 oct. 18 par le membre: debbiestaps
|
Ik heb ooit een dieet via een kliniek gedaan. Dat startte met een dag tot aan avondeten appels eten. Alleen maar appels. Ik nam zure, groene appels.
Voorheen deed ik nog weleens zo’n dag. Dat hielp altijd. Wie weet werkt het voor jou ook.
04 oct. 18 par le membre: Tante Deb
|
alleen appels?
Ik eet nu smorgens 300 ml yoghurt met dieet pro
Smiddags hetzelfde en savonds 350 optimel kwark met gebakken appel en 2 snack A jacks tussendoor. Op zich werkt het goed alleen gaat het nu steeds langzamer😫
04 oct. 18 par le membre: debbiestaps
|
Balen! Ik krijg nu ook trek😬. Lig gelukkig al boven tv te kijken, denk dat ik maar ga slapen.
04 oct. 18 par le membre: jnathaliecc
|
Goed plan!! Slaap lekker😴
04 oct. 18 par le membre: debbiestaps
|
04 oct. 18 par le membre: Tante Deb
|
Alleen appels.
Die is gek.
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍎🍎🍏🍏
04 oct. 18 par le membre: volvocrosser
|
Waarom een schaaltje kroepoek? Dan kan je net zo goed een schaal chips naar binnen werken...
waarom kies je niet voor eiwitten? Die zijn sowieso belangrijk en stimuleren het afvallen.
04 oct. 18 par le membre: Anouk__R
|
Mijn schaaltje kroepoek was 65 calorieën dat ga je met chips niet redden hoor en ik heb 2 keer per dag een eiwit shake dus aan eiwitten geen gebrek
04 oct. 18 par le membre: debbiestaps
|
Vind persoonlijk het verschil tussen zin in iets lekker en echt voelen dat mn maag leeg is wel belangrijk. Als mn lichaam om eten vraagt heeft het dat blijkbaar ook nodig en dan eet ik dus ook altijd iets extras. Had dus precies hetzelfde gedaan hoor! Wist niet dat kroepoek in verhouding zo weinig calorieën had ook, dus die ga ik onthouden ☺️
05 oct. 18 par le membre: rcdf
|
25 gram 124 calorieën maar ik had nog minder dan de helft... het lijkt weinig maar in een zak Conimex zit 75 gram... ik grijp niet snel naar chips ook niet voor het lijnen trouwens😅
05 oct. 18 par le membre: debbiestaps
|
Dieet met een kliniek, en dan alleen appels. Had je zelf ook kunnen bedenken ;))
05 oct. 18 par le membre: annemiek rembil
|
Debbie, is dat alles wat je eet? Geen avondeten?
05 oct. 18 par le membre: annemiek rembil
|
Neen, het startte met een dag tot aan het avondeten alleen appels.
05 oct. 18 par le membre: Tante Deb
|
Dat bakje kroepoek bedoelde je? Dat was mn avond snack zeg maar
05 oct. 18 par le membre: debbiestaps
|
Ow wacht zie het al... dat is mijn vrijdag balansdag idd dat is alles wat ik eet op die dag de rest van de week eet ik gewoon met het gezin mee
05 oct. 18 par le membre: debbiestaps
|