Journal de Inkin13, 05 oct. 18

Profil de Inkin13 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Доброе утро! Подскажите по кашам! Взвешиваете перед тем , как варите? Или уже готовую кашу ?

Voir Calendrier de Régime, 05 octobre 2018:

1025 kcal

Gras: 31,31g | Prot: 79,95g | Glu: 101,44g. Petit Déjeuner: Яблоко Зеленое, Prosto Пшеничная Каша, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сахар, Вареное Яйцо. Déjeuner: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сахар, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dîner: Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Snacks/Autre: Нижегородский Хлеб Кекс Творожный. plus...

Encourager

Commentaires

Перед тем, в сухом виде

05 oct. 18 par le membre: Юлия282

вес сухой крупы

05 oct. 18 par le membre: Svetik901

А сколько в день позволяете себе грамм?

05 oct. 18 par le membre: Inkin13

Ну это индивидуально, смотря что и какая норма. Ежедневно ем только овсянку 40-45 г

05 oct. 18 par le membre: Юлия282

Готовую) вообще стараюсь заранее кбжу на день рассчитывать и уже исходя из этого отменять кашу(в готовом виде) если больше получается - не доедаю, меньше - добираю чем-то другим угли.

16 oct. 18 par le membre: YanaBagramjana


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Inkin13

Voir l'Historique Complet

Journal de Inkin13, 05 oct. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Inkin13