S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Inkin13
Journal
05 oct. 18
Journal de Inkin13, 05 oct. 18
Profil de Inkin13
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Доброе утро! Подскажите по кашам! Взвешиваете перед тем , как варите? Или уже готовую кашу ?
Voir Calendrier de Régime
, 05 octobre 2018:
1025 kcal
Gras: 31,31g | Prot: 79,95g | Glu: 101,44g.
Petit Déjeuner:
Яблоко Зеленое, Prosto Пшеничная Каша, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сахар, Вареное Яйцо.
Déjeuner:
Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сахар, Куриные Голени (Кожа не Съедена).
Dîner:
Капуста Тушеная, Куриная Грудка.
Snacks/Autre:
Нижегородский Хлеб Кекс Творожный.
plus...
0 supporteurs
Encourager
Commentaires
Перед тем, в сухом виде
05 oct. 18 par le membre:
Юлия282
вес сухой крупы
05 oct. 18 par le membre:
Svetik901
А сколько в день позволяете себе грамм?
05 oct. 18 par le membre:
Inkin13
Ну это индивидуально, смотря что и какая норма. Ежедневно ем только овсянку 40-45 г
05 oct. 18 par le membre:
Юлия282
Готовую) вообще стараюсь заранее кбжу на день рассчитывать и уже исходя из этого отменять кашу(в готовом виде) если больше получается - не доедаю, меньше - добираю чем-то другим угли.
16 oct. 18 par le membre:
YanaBagramjana
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Inkin13
Voir l'Historique Complet