Journal de Pituka74, 06 oct. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2018

95 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 octobre 2018:

1404 kcal

Gras: 50,74g | Prot: 61,57g | Glu: 173,50g. Petit Déjeuner: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Digestive Biscuits, Brown Sugar, Americano Coffee. Déjeuner: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Latte Coffee. Dîner: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), PizzaExpress Margherita Pizza. Snacks/Autre: Tesco Yum Yum. plus...

3761 kcal

Exercice: Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,5 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Way to go!

06 oct. 18 par le membre: MarnieW

Brilliantly done 👍❤️🐝x

06 oct. 18 par le membre: MrGoodnight

fab!

06 oct. 18 par le membre: Yasmine15585

Great result!

06 oct. 18 par le membre: Aguuulek

Fantastic result .. 👍

06 oct. 18 par le membre: gary20

great job!

07 oct. 18 par le membre: Yelena'sNewLife

Blimey😊 that’s a fab loss👍 well done!

07 oct. 18 par le membre: imaloserihope

Thank you all 😊 I think the daily 20-24 km walking helps a lot 😂

07 oct. 18 par le membre: Pituka74

Congrats!

08 oct. 18 par le membre: evolutionofamy


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