Journal de estela95, 06 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2018
52,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1189 kcal Gras: 44,73g | Prot: 77,42g | Glu: 118,22g.   Petit Déjeuner: Té Verde, Té Verde, Huevo Revuelto, Pan Integral. Déjeuner: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carozzi Quifaros. Dîner: Huevo Revuelto, Pan Integral. Snacks/Autre: Colun Yoghurt Batido, Quaker Galletas de Avena con Granola. plus...
1469 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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