|
Девочки, скажите фат сикрет правильно рассчитывает калории? 😔 у меня после моего худения пропали кд ем сейчас на 2000 как приложение рассчитало, чуть поправилась😔пост 157 вес был 50 а месячных нет (( нужно поправляться ?
|
2148 kcal
|
Gras: 78,57g | Prot: 89,41g | Glu: 275,39g.
Petit Déjeuner: Яблоко, Премия Мёд Липовый, Грецкие Орехи, Haferflocken Овсяные Хлопья. Déjeuner: Куриное Филе Вареное, Гречечка Вареная. Dîner: Грецкие Орехи, Гречечка Вареная. Snacks/Autre: Nestle Конфеты Nesquik, Nestle Конфеты Nesquik, Своя Линия Печенье Зоомир, Машенька Десерт Творожный, Nestle Конфеты Nesquik, Nestle Конфеты Nesquik, Своя Линия Печенье Зоомир, Машенька Десерт Творожный с Какао. plus...
|
|
 Commentaires
Первым делом сходите к врачу! Возможно есть недобор жиров или что-то с гормонами.
07 oct. 18 par le membre: Isseni
|
07 oct. 18 par le membre: Dihka
|
Надо было из начально питаться так как программа посчитала. Теперь это нормально что организм набирает после стресса и диеты.
Идите к врачу, а не ждите кд. Они могут и не наступить!
07 oct. 18 par le membre: bamblond
|
Помогите пожалуйста рассчитать свою норму 😔 прошу вас
07 oct. 18 par le membre: Dihka
|
Да, нужно сдавать анализы обязательно, чтобы вам прописали витамины, минералы и жиры. Я при похудении все равно пью комплекс витамин и рыбий жир.
07 oct. 18 par le membre: skayomova
|
Мне кажется, что ФС занижает калораж, и завышает активность 🤔 Я думаю, здесь все цифры очень условны
07 oct. 18 par le membre: djayaa22
|
07 oct. 18 par le membre: Dihka
|
ФС запилили обычный калькулятор, высчитав дефицит минус 500 от нормы поддержки. Другое дело что практически никто не определяет свою норму реальную перед тем как худеть, а активность занижают чтобы получить меньшую РСК 😑
07 oct. 18 par le membre: Swetlana67
|
Если правильно выставить цель 🎯 то программа правильно высчитывает. Но и эту сумму можно увеличить разгоном 😉
Напишите свою реальную активность(не сидячий образ жизни!!!) и медленна потеря веса. Что у вас получается? Там же и бжу высчитано сразу в граммах.
07 oct. 18 par le membre: bamblond
|
У меня выбивает 2100 ккал
07 oct. 18 par le membre: Dihka
|
07 oct. 18 par le membre: Dihka
|
вот и придерживайтесь ее, но к врачу обязательно сходите
07 oct. 18 par le membre: Swetlana67
|
И медленная потеря веса?
Сохраните себе эту цель.
Зайдите в питательные вещества в отчётах, выберите сегодня и смотрите что вам нужно наесть за день в граммах.
Вы писали что питались 900-1500... почему? Вы же пришли в фс, вам все посчитала программа. Зачем девочки занижают? Не понимаю 😞
Прям наругать хочется.
Сходи так же к врачу. Сейчас Здоровье и репродуктивная функция важнее ваших килограммов и красоты
07 oct. 18 par le membre: bamblond
|
норма жиров 1гр/1кг веса это в нормальном состоянии, можно даже больше, но нельзя занижать
07 oct. 18 par le membre: Isseni
|
Неее не медленная потеря сохранения моего нынешнего
07 oct. 18 par le membre: Dihka
|
Схожу((( правда очень страшно ((
07 oct. 18 par le membre: Dihka
|
Вот все симптомы которые были перед месячными
07 oct. 18 par le membre: Dihka
|
Голова болит, зажор.. сейчас я чувствую себя очень хорошо.
07 oct. 18 par le membre: Dihka
|
Не понимаю я боязни докторов?! Страшно это когда вам доктор скажет, все кранты, вы поздно пришли, а пришли бы месяц назад все было бы хорошо. Вы этого ждёте и боитесь?!
Не теряйте своё драгоценное время! Ведь это же гормоны!
Жор и головная боль может быть от голода🤷♀️
Повышайте калораж, употребляйте жиры, полезные жиры, витамины, ну и к доктору бегите пока не поздно!
07 oct. 18 par le membre: bamblond
|
07 oct. 18 par le membre: Dihka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Dihka
|