Journal de el rezzak, 08 oct. 18

101 e gelmıs hemen aldım sınav arka kol ve karın kası

240 kcal Gras: 12,92g | Prot: 14,83g | Glu: 18,46g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dîner: Mevsim Salata, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Autre: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. plus...
1788 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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