Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2018
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1196 kcal
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Gras: 53,27g | Prot: 91,64g | Glu: 88,54g.
Petit Déjeuner: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Marilan Magic Toast Integral. Déjeuner: Agrião, Queijo Parmesão (Ralado), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Vagem, Repolho-Roxo, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Agrião, Vagem, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Autre: Aipim (Cozido). plus...
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2337 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de cahfont
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