Journal de GC8ver6, 09 oct. 18

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Voir Calendrier de Régime, 09 octobre 2018:

1597 kcal

Gras: 49,71g | Prot: 194,44g | Glu: 102,62g. Petit Déjeuner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: イオン株式会社キャベツの千切り, おひたし, TOPVALU 豆腐と鶏肉のハンバーグ, カンエツこんにゃくのきんぴら炒め, シルバーワレフ, サラヤ糖質コントロールごはん(大麦入り), あづま食品おろしだれ納豆, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, 味噌汁. Dîner: セブンイレブンサラダチキンスモーク, セブンイレブン寒天ゼリー. Snacks/Autre: アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. plus...

1681 kcal

Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...

9 supporteurs Encourager

Commentaires

腹減りすぎて欲望が止まりません😅 クリーンな食べ物だから大丈夫と言い聞かせよう(笑)

08 oct. 18 par le membre: GC8ver6


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